Qu'est-ce que la spiruline?
- Maysi Gano
- 7 juin 2020
- 2 min de lecture
Dernière mise à jour : 9 août 2020
La spiruline est une algue bleu-vert que l'on trouve dans les océans et les lacs salés. Le complément alimentaire sain est rarement, voire jamais, vu dans un seul aliment.
Très riche en protéines.
Riche en bêta-carotène et en fer
Niveaux élevés de phytonutriments
La spiruline présente de nombreux avantages pour la santé
La spiruline est la «nourriture pour l'avenir» en raison de ses propriétés riches en nutriments. 1) anti-âge Il ralentit le processus de vieillissement en raison de sa forte concentration d'antioxydants, de vitamines, de minéraux et de phytonutriments. 2) Anti-viral La spiruline combat les attaques virales car elle inhibe la pénétration des virus. 3) Anti-cancer Des études révèlent que la phycocyanine dans la spiruline aide à combattre le cancer et que l'antioxydant de ces algues est assez puissant. 4) maintient le niveau de cholestérol Certaines études ont montré que la spiruline maintient l'équilibre du bon et du mauvais cholestérol. 5) réduire la pression artérielle Comme la spiruline aide à réduire le mauvais cholestérol, des études affirment également qu'elle peut réduire la pression artérielle et soutenir une bonne fonction cardiovasculaire. 6) Fournit la santé cardiovasculaire La spiruline soutient une bonne fonction cardiovasculaire et réduit le stress oxydatif global + l'inflammation. 7) Lutte contre la malnutrition et l'anémie La spiruline retient le fer dans le corps et en raison de sa haute valeur nutritionnelle; il lutte contre la malnutrition et l'anémie. 8) améliore la digestion La spiruline améliore la santé du tractus gastro-intestinal car elle est riche en niacine, qui soutient la fonction enzymatique, contrôle votre appétit et favorise une digestion saine. 9) Bon pour la gestion de l'alimentation Il aide à stimuler votre métabolisme et l'ajouter à votre alimentation peut aider à réduire le poids sans perdre de la nutrition. 10) Stimule et renforce le système immunitaire En raison de ses propriétés antioxydantes, la spiruline aide à améliorer et à renforcer le système immunitaire.
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